Wir wissen: Der Anfang ist selten leicht – besonders, wenn der
Körper lange pausiert hat. Deshalb setzt unser Therapieplan auf
bekannte Bewegungen, die Dir Sicherheit geben. So kommt Dein
Körper behutsam wieder in Gang.
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Beim Loslegen spürt man, wie gut es tut, in Bewegung zu kommen.
Auch Du wirst froh sein, den ersten Schritt gemacht zu haben.
MS-Patient
Endlich kann ich wieder im Sand spazieren gehen.
Frank T.
Sturzprophylaxe
Geringer Zeitaufwand mit großem Erfolg
Herr S.
Sebastian empfiehlt: Jetzt anfangen: In Bewegung kommen und dem
Körper etwas Gutes tun.
Mit EXOPEK hast Du einen klaren Rahmen für Bewegung - sicher,
strukturiert und begleitet. Genau das, was Du brauchst.
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Mehr Sicherheit beim Training.
Die elastischen Widerstandsbänder verringern das Verletzungsrisiko
deutlich.
Gelenkschonend trainieren.
Das Training mit Widerstandsbändern ist gelenkschonend.
Korrekte Ausführung.
Durch EXOPEK werden Deine Bewegungen im sicheren Bewegungsrahmen
geführt.
Alltagsbezogen und realitätsnah.
Du stärkst genau die Bewegungen, die Du im Alltag wirklich
brauchst.
Die Basisübungen
60 Sekunden trainieren. 45 Sekunden pausieren. Die Übungen sind
leicht verständlich und sicher aufgebaut.
